Fünf Tibeter

Was sind die “Fünf Tibeter”?

Die “Fünf Tibeter” sind eine einfach geniale Kombination von nur fünf Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken. Dadurch versetzen sie jeden Menschen in die Lage, seine “Batterien” für den Alltag, d. h. das Reservoir seiner körperlichen und seelisch-geistigen Kräfte aus sich selbst heraus mit Energieübungen zu regenerieren und aufzuladen. Die “Fünf Tibeter” eignen sich sowohl für junge als auch für ältere Menschen, für Kinder und auch für Menschen, die sich selten bis nie richtig und vor allem bewusst bewegen.

Veränderungen meistern

Wir sehnen uns alle irgendwann einmal nach Veränderung unserer Lebensweise. Wir möchten oft dem Leben eine neue Richtung geben, alte Gewohnheiten, Ängste und eingeprägte Muster ablegen. Damit wir aber neue Energiefelder aufbauen können, müssen wir die alten, abgestandenen und verbrauchten Pfade verlassen.

Das Energieprogramm der “Fünf Tibeter” hilft uns, Veränderungen in unserem Leben zu meistern, zu gestalten und schlussendlich, durchzusetzen und zu verinnerlichen. Wir erhalten durch diese jahrhundertealten tibetanischen Körperübungen die dafür notwendige Kraft und Energie.

Geistig-seelische Balance mit den “Tibetern”

Das Energieprogramm der Fünf Tibeter hilft uns, nicht nur die äußere Balance des Körpers herzustellen, sondern insbesondere auch die innere Balance der Seele. Bei den “Fünf Tibetern” soll ich mir immer wieder bewusst sein, dass es nicht allein körperbetonte Übungen sind, sondern es sich bei diesen Übungen um Riten handelt. Ein Ritual ist mehr als eine Übung. Die “Fünf Tibeter” laden geradezu ein, auf den Körper zu horchen. Durch dieses in “den eigenen Körper hineinhorchen” kann sich in ein sinnvolles Nachdenken ergeben, das in Richtung Meditation ausgebaut werden kann.